前言：打破錄音時長迷思
許多人在面對長時間的會議、課堂講座或是突發的採訪需求時，最常產生的焦慮就是：「我的 iPhone 到底能錄多久？會不會錄到一半就斷掉？」事實上，iPhone 內建的「語音備忘錄（Voice Memos）」App 在軟體層面上並沒有設定硬性的時間上限。這意味著，你不會因為錄到了「1小時」或「4小時」就被系統強制停止。
然而，沒有軟體限制並不代表可以無限錄製。iPhone錄音機可以錄多久？這個問題的答案取決於兩個核心的硬體物理限制：剩餘儲存空間以及電池續航力。此外，來電幹擾和音質設定也會顯著影響錄音的完整性。本文將深入剖析這些變數，並提供具體的數據換算，幫助你確保關鍵時刻錄音不中斷。
決定錄音時長的兩大核心關鍵
要判斷你的 iPhone 能錄多久，必須先檢查以下兩個指標。通常情況下，電力往往比容量更容易成為錄音失敗的元兇。
1. 剩餘儲存空間 (Storage)
iPhone 的錄音檔案大小取決於你設定的「音訊品質」。內建設定提供「壓縮」與「無損」兩種選擇，這兩者產生的檔案大小差異巨大。
壓縮 (Compressed)： 預設值。使用 AAC 編碼，檔案極小，音質對於人聲對話來說已經足夠清晰。
無損 (Lossless)： 使用未壓縮的格式，音質極佳，保留更多細節，但檔案體積會成倍增加。
2. 電池續航力 (Battery Life)
即使你有 1TB 的空間，如果手機沒電，錄音就會中止。雖然螢幕關閉時錄音耗電量相對較低，但長時間（如超過 4 小時）的錄音仍建議連接行動電源。
錄音檔案大小實測與換算表
為了讓你更直觀地瞭解「iPhone錄音機可以錄多久？」，我們根據不同音質設定進行了檔案大小的推算。
設定路徑： 「設定」 > 「語音備忘錄」 > 「音訊品質」
錄音時長
壓縮模式 (預設)
無損模式 (高音質)
備註
1 分鐘
約 0.5 MB
約 1.7 MB – 2 MB
無損模式約為壓縮模式的 3.5 倍大
1 小時
約 30 MB
約 100 MB – 120 MB
壓縮模式非常節省空間
10 小時
約 300 MB
約 1 GB – 1.2 GB
即使是無損，現代 iPhone 容量也綽綽有餘
24 小時
約 720 MB (0.7 GB)
約 2.5 GB – 3 GB
注意： 錄製超長檔案可能導致存檔處理時間過長
數據分析：
如果你有一台 128GB 的 iPhone，且剩餘空間還有 10GB（這算很少了），在「壓縮模式」下，理論上你可以錄製超過 300個小時 的音訊。因此，對於絕大多數用戶來說，儲存空間幾乎不會是瓶頸。
避免錄音中斷的關鍵設定與技巧
除了空間與電力，最怕的是錄音被「意外打斷」。以下是確保長時間錄音成功的必要操作：
1. 開啟「飛航模式」與「勿擾模式」
這是最重要的一步。
來電幹擾： 一般電話或 LINE 通話打進來時，iPhone 的錄音通常會自動暫停或停止，導致錄音中斷。
訊息通知： 頻繁的震動或通知聲會被錄進去，影響回放品質。
操作建議： 錄音前，請務必開啟飛航模式，並確保 Wi-Fi 也一併關閉（防止網路通話），同時開啟勿擾模式。
2. 注意其他 App 的幹擾
在錄音期間，如果你切換到其他 App（例如打開 Instagram 看影片或玩遊戲），一旦該 App 發出聲音，語音備忘錄就會立刻停止錄音。
多工處理： 你可以在錄音時退回主畫面使用其他「無聲」App（如瀏覽網頁、看電子書），但風險自負。最保險的做法是讓語音備忘錄保持在前台，並讓螢幕自動變暗。
3. 使用 iOS 18 的通話錄音限制
雖然 iOS 18 新增了通話錄音功能，但它有兩大限制：一是會大聲通知對方「正在錄音」，二是僅限於一般電話，不支援 LINE 或 Zoom 等第三方通話。若需隱密或跨平台錄音，仍需依賴外部錄音筆（如 Plaud Note）或雙手機操作。
關鍵時刻：如何一鍵快速啟動錄音？
為了不錯過突發的重要對話，慢慢找 App 是來不及的。你可以設定以下捷徑：
加入控制中心： 到「設定」>「控制中心」，將「語音備忘錄」加入。下拉控制中心即可一鍵點擊。
背面輕點 (Back Tap)： 適合所有 iPhone。到「設定」>「輔助使用」>「觸控」>「背面輕點」，設定點兩下或三下執行「語音備忘錄」捷徑。
動作按鈕 (Action Button)： 針對 iPhone 15 Pro 及 iPhone 16 系列用戶，可將機身側邊的動作按鈕設定為直接啟動錄音，這是最快的方法，連螢幕都不用點亮。
常見問題 (FAQ)
Q1：iPhone錄音機可以錄多久才會自動停止？
A： 只要有電、有空間，它不會自動停止。網路上有用戶實測連續錄製超過 10 小時甚至 24 小時皆成功。但建議每隔 3-4 小時手動停止並存檔一次，以免單一檔案過大導致存檔失敗或損壞。
Q2：錄音錄到沒電關機了，檔案會不見嗎？
A： 通常情況下，語音備忘錄會在電量耗盡關機前的最後一刻嘗試自動儲存目前的進度。當你充電開機後，通常會看到該檔案，但名稱可能會顯示為「正在錄音…」或需要修復。為了保險起見，請勿測試此極限。
Q3：為什麼我的錄音檔案很大，傳不出去？
A： 如果你使用了「無損」音質錄製長時間音訊，檔案可能高達數 GB。Email 或 LINE 通常有傳輸上限（如 25MB）。建議使用 AirDrop、iCloud 連結分享，或連接電腦透過 iTunes/Finder 匯出。
Q4：螢幕鎖定（黑屏）時還可以繼續錄音嗎？
A： 可以。開始錄音後，按下電源鍵鎖定螢幕，錄音會繼續在背景執行。這也是省電進行長時間錄音的最佳方式。動態島（Dynamic Island）機型會在頂部顯示錄音狀態。
Q5：可以直接用 iPhone 錄 LINE 的通話嗎？
A： 不行。基於隱私權政策，iPhone 內建的語音備忘錄或螢幕錄影功能，在開啟 LINE、Messenger 通話時會自動遮蔽聲音。若需錄製通話，需使用擴音搭配另一台設備錄音，或使用專用的藍牙錄音耳機/錄音筆。
總結
回答「iPhone錄音機可以錄多久？」這個問題，答案其實是「幾乎無限，直到你的電池耗盡」。對於絕大多數用戶而言，1GB 的空間就能錄製超過 30 小時的高品質音訊，儲存空間很少成為問題。
若你要進行長達數小時的重要錄音，請務必遵守以下三個黃金法則：
檢查電量（或連接電源）。
開啟飛航模式（避免來電中斷）。
分段存檔（避免單一檔案過大風險）。
只要做好這些準備，你的 iPhone 就是最強大的隨身錄音筆。
資料來源
我需要用錄音，它能錄多久啊？ : r/iphone
在iPhone 上的「語音備忘錄」中進行錄音
每次用iPhone 「語音備忘錄」的錄音功能，手機只能切成 …
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